大家对养生堂栏目一定是非常清楚的吧，那么，也应该听说过《你吃对了吗》这本好书的作者于康吧，推荐《你吃对了吗》这本畅销书的原因是本好书围绕着“你吃对了吗”这个问题展开的，而这个问题是普通老百姓非常关注的养生保健的问题。书中的内容非常实用，不管是大的营养科学还是小的一种食材，读者都能在书中找到明确的答案。
《你吃对了吗》在思路清晰，内容的具体的基础上，形式也耳目一新，采用于悦问答的形式，并且问题具有深度、广度和关联度，是人们解决饮食问题的好书。
《你吃对了吗》的作者于康是，全民健康新偶像。北京协和医院营养科主任医师、教授，卫生部营养标准委员会委员，中华预防医学会肠外肠内营养学分会委员，中华预防医学会健康评估与控制专业委员会委员，健康中国2012年度十大人物。而书中的提问者悦悦是最接“地气儿”的健康节目主持人，并获得了北京卫视金牌栏目《养生堂》主持人和2012年度中国电视艺术委员会年度主持人称号。
