有没有感到生活很累，时间不够？今天的《人生需要整理》能对我们在人生的旅途中进行一定的指导。一个人的时间和精力是有限的，那么认识到丢掉执念，怀抱希望就是正确对待人生，整理人生的必要步骤。
书籍简介
《人生需要整理丢掉执念，怀抱希望》是英国的自我管理类畅销书榜第１名！英国第一激励大师、超级畅销书《超级时间整理术》的作者迈克尔·赫佩尔的又一力作。
《人生需要整理》
《人生需要整理丢掉执念，怀抱希望》现已被翻译成11种语言，在各国心理自助排行榜上均名列前茅！
一个人怎样去整理，就会拥有怎样的人生！11大类71条丢弃与整理攻略让人迅速上手，从各个细节整理自己的人生！
"丢弃与整理"不是一个简单的整理术，它更多的是一种教人放下心中执念、从繁杂中解放、只整理出希望的生活态度和人生哲学。
图书信息
作 者[英]迈克尔·赫佩尔(Michael Heppell) 著，董元元 译
出 版 社人民邮电出版社
出版时间2013-12-1
ＩＳＢＮ9787115333513
内容推荐
拖延症、不自信、做事千篇一律、躲避挑战、人际关系迷茫……如果你感觉生活如一团乱麻，那么“丢弃与整理”的理念将帮你放下心中执念，缕清人与物、是与非的关系，清除不合适、不需要、无益的一切，重获自由、重拾自我。
《人生需要整理丢掉执念，怀抱希望》是英国家喻户晓的激励大师迈克尔赫佩尔的一部最新力作，也是其最受欢迎的一部作品。作为人生整理专家，作者从自信、社交圈、健康、财富、成功、工作、创造力、“糟糕的一天”等11个角度教导人们如何运用时下最流行的“丢弃与整理”理念重新整理自己的人生，他鼓励大家丢掉“不需要的”、“不舒适的”负能量，留下“必要的”、“有益的”正能量，进而轻装上阵，提高做事效率、重获内心的平和与愉悦，享受畅快淋漓的人生。
《人生需要整理丢掉执念，怀抱希望》适合职场人士、SOHO一族、全职主妇等所有感觉生活需要重新整理、渴望享受自由人生的读者阅读。
作者简介
迈克尔赫佩尔（MichaelHeppell）英国家喻户晓的励志大师，是长盛不衰的畅销书《超级时间整理术》的作者。作为在欧洲地区炙手可热的演说家，他每年为数万人提供忠告和建议，他的粉丝遍及各个行业，从富时指数100强公司的CEO、英超足球运动员到当红电视节目主持人……他的目标是对100万人产生积极的人生影响。
目录
- 第1章 人生需要“丢弃与整理”
你想拥有清爽、畅快的人生吗？
攻略1 丢弃令人丧气、抱怨的负面用语，用提问激励自己
攻略2 丢弃负面话语，开始积极的语言整理
攻略3 我的人生是否需要丢弃与整理
攻略4 丢弃借口，让自己获得解脱
攻略5 想让别人关注，丢弃对自我的过分关注
攻略6 学会换位思考，丢弃对人或事的固念
- 第2章 为自信和幸福丢弃与整理
快把无谓的担忧甩开，立刻！马上！
攻略7 丢弃“担忧”，重拾信心
攻略8 丢弃痛苦的记忆垃圾，运用“模糊怀旧法”重塑自己的生活
攻略9 神奇的行为整理：表现得好像……
攻略10 丢弃挫折记忆，专注于下一次
攻略11 丢弃如同37号菜般的执念，尝试新鲜事物
攻略12 当考试落败、面谈失利、约会告吹时，如何丢弃自我否定
攻略13 快乐，无需理由
- 第3章 人生情感需要丢弃与整理
快把人际关系中的“破烂儿”扔掉，立刻！马上！
攻略14 友情丢弃他人的负面影响，重获舒适与自由
攻略15 爱情丢弃等待、不切实际和自以为是，邂逅与经营真爱
攻略16 亲情丢弃对家人的苛刻期许，用心经营融洽关系
攻略17 面对朋友、爱人、家人的逝去放下执念，学会接受与怀念
攻略18 保持健康，从现在开始
攻略19 面对一身赘肉，怎样才能感觉良好
攻略20 丢弃“半途而废”与“疲劳”思维，避免健身计划止步于第一周
攻略21 速效方法建立“健康思维”
攻略22 丢弃自怨自艾，正视疾病
攻略23 丢弃过度担心，积极寻找各种保持健康的方法
- 第5章 为财富丢弃与整理
快放弃“贪求”与无益的理财观，立刻！马上！
攻略24 丢弃“贪求”的消费观念
攻略25 整理现有资源与自身附加价值，让财富青睐于你
攻略26 丢弃债务，实现无债一身轻
攻略27 做个聪明的投资者
- 第6章 为成功丢弃与整理
快将挡在机遇面前那“一叶障目”的理念从脑中拔除，立刻！马上！
攻略28 丢弃固有看法，将“缺点”转化为“财富”
攻略29 丢弃常规与对多数人 意见的服从
攻略30 丢弃“拖延症”
攻略31 铲除绊脚石
攻略32 拒绝听取坏意见
攻略33 丢弃“我已放弃”的姿态
攻略34 向猫鼬学习抬起头来，时刻警觉
攻略35 丢弃旧思维让自己成为革新大师
攻略36 丢弃畏难情绪，像烹饪大象一样完成艰巨任务
攻略37 开发你的直觉
攻略38 听从可靠的翻译直觉的安排
- 第7章 为创造力丢弃与整理
快去转化旧有的思维定式，立刻！马上！
攻略39 丢弃千篇一律
攻略40 丢弃大人的身份，偶尔像孩童般思考
攻略41 大自然的丢弃与整理
攻略42 为创意丢弃与整理之“加强版”
攻略43 为创意丢弃与整理之“终极训练”
攻略44 在现实生活中为创意而“丢弃与整理”
- 第8章 为工作丢弃与整理
快扔掉“为了工作而工作”的沉重想法，立刻！马上！
攻略45 我们为何要去工作
攻略46 丢弃“为了工作而工作”的沉重想法，把工作变成“带薪的享受”
攻略47 利用“丢弃与整理”技巧找到理想的工作
攻略48 快速晋升的新思维
攻略49 假如你失业了，该怎么办
攻略50 商界的丢弃与整理丢弃过去的成功，转换思维，做现在最应该做的事
- 第9章 为美好未来丢弃与整理
快将“胆小”、“保守”、“怀疑”从身体中滤出，立刻！马上！
攻略51 打破“假如……那么……”的魔咒
攻略52 丢弃“自我怀疑”，勇闯“机遇之门”
攻略53 丢弃浑浑噩噩，确立目标
攻略54 不能达成目标的“代价”
攻略55 丢弃痛苦与代价，让美好成为现实
攻略56 丢弃障碍
- 第10章 为“糟糕的一天”丢弃与整理
快把“注定一天都不顺”的程序删除，立刻！马上！
攻略57 从睡梦中苏醒
攻略58 丢弃赖床念头，为美好的一天整装待发
攻略59 丢弃与整理，甩掉负面情绪
攻略60 丢弃向家人大吐苦水的行为，享受回家的美好时光
攻略61 逐渐抛下不顺遂，成为“未来家”
攻略62 丢弃“负螺旋”，进入“正螺旋”轨道
攻略63 感恩清单
- 第11章 丢弃与整理碎碎念
快让“丢弃与整理”理念融入你生活的每个角落，重获自由！
攻略64 “怀抱希望”是人生的策略丢弃过于现实的生存理念
攻略66 “免费”的事情值得吗
攻略67 “要是……会怎样”
攻略68 将生活与目标导入正轨
攻略69 从A到Z的音乐收藏
攻略70 大清扫
攻略71 安全驾驶、轻松驾驶、开心驾驶
作者的嘱托
内容欣赏
《人生需要整理》
《人生需要整理》
《人生需要整理》
《人生需要整理》
《人生需要整理》
《人生需要整理》
《人生需要整理》
读者回馈
力拔山兮气盖世：我们的确需要丢弃那些不需要的、不合适的、没有益处的情绪、做事方法甚至人际关系，留下那些必要的、舒适的、高效的东西，重新整理，好让自己的做事方式有条不紊，身心都轻松下来，在城市奋斗的人都需要《人生需要整理丢掉执念，怀抱希望》。里面的行动表我打算用一下，看看有没有效果，期待全新的自己。
影子：《人生需要整理丢掉执念，怀抱希望》物超所值！它鼓励我去行动，乐观地看待问题，抛下周围负面的一切。我觉得任何一个想要推动自己人生、想要乐观向上的人都应该有一本。我是看了《超级时间整理术》喜欢上这个作者的！就像作者迈克尔所说——我们要行动起来，才能拥有**的人生。
大鼻哥哥：“丢弃与整理”不仅使一种思考方式，更重要的是一种做事的理念。 比起其他书中只是简单地积极看问题的方式，我真的很喜欢《人生需要整理丢掉执念，怀抱希望》所教导的方式，里面关于实践的例子也真的很实用。你想要某事发生就必须去行动！里面有一些章节我印象深刻。
- 为了自信和幸福丢弃与整理。
我非常喜欢里面关于常年叫一种外卖的故事，另外里面关于英超球员的例子也让我有所触动。
- 为了友情、爱情与亲情丢弃与整理。
里面最有价值的部分非“友谊象限”莫属，非常有启示。
- 为了健康丢弃与整理。
这里面是一个非常现实实用的指导。“健康饮食，健康思考，健康运动”非常适合我，不过苹果醋的那个可能有点风险。
- 丢弃与整理杂谈中的一些想法。
有的疯狂，有的简单。那个可以提升你音乐品味的注意非常不错。 另外，这书章节短小，非常适合忙绿的人呢。
爱做梦的鱼hj：我买过这个作者的《超级时间整理术》，那时他提出的理念“每天挤出1小时”挺吸引我的，我纯粹为了工作，都忙懵了，经常觉得忙了一天，还没忙到重点，当时是看同事拿的这本书，翻了一下，觉得还挺有用。这次买《人生需要整理》纯粹是因为老读者，不过看完后还是有收获的。 刚工作那会儿，其实挺有激情，现在真的就是为了完成任务，“为了工作而工作”，没什么冲劲儿，早就想不起来初衷了。也许迈克尔说的对，我们的确应该把这种情绪丢掉，工作是自己选的，总有它的乐趣，我们只是总用一种方式去做，人会厌烦，适当转换方式与思维，成就感也就来了，期望有一天，我也能把工作变成带薪休假！
jeff司机：好书，有帮助。赞哦。我是个有些随意的人，买了东西会随便放，脱下衣服会到处扔，办公桌也是乱七八糟的。这书挺好，有帮助，希望自己动起来，丢掉那些拖后腿的习惯，整理生活，整理工作，也整理人生，活得更顺畅，更规律，更有劲道。 推荐这个《人生需要整理丢掉执念，怀抱希望》，一起来读，一起来改变吧。
lee730：生活和工作的节奏日益加快，每天很多事情扑面而来，让人混乱不堪，看到《人生需要整理》后，感觉正好对我自己整个症状，人人都希望能有所改变，但却不知道该怎么做，而一本好书能让人受益匪浅，人生需要整理正是这样一本《人生需要整理》，收到《人生需要整理丢掉执念，怀抱希望》后感觉比想象中还要实用，期待人生能从此而改变。
