《精进：如何成为一个很厉害的人》由采铜著，书中对提升自我进行了系统的分析，是一本自我提升类的好书。阅读《精进：如何成为一个很厉害的人》之后，会对努力的方式、方法有崭新的认识。
盲目的努力，对于自我提升来说，效率低、且速度缓慢；想要得到有效的自我提升方法，就需要使用《精进：如何成为一个很厉害的人》书中描述的使用精确的方法。
在《精进：如何成为一个很厉害的人》一书中，提供的自我提升分为七个方面，它们是：时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功。
《精进：如何成为一个很厉害的人》
具体而言就是：
- 建立平衡的【时间】观，度过真正有质量的人生；
- 建立选择标准，解决【选择】中的两难困境，找到适合选项；
- 高效、即刻行动，在【行动】中增长智慧；
- 通过提问、解码、操练、融合，成为高段位的【学习】者；
- 了解潜意识特性，借助【思维】工具，突破大脑的限制；
- 优化个人资源，有策略地培养后天【才能】，成长为T型人才；
- 找到你的独特性，开辟个人独一无二的【成功】之路
阅读《精进：如何成为一个很厉害的人》时，会让人产生许多即将的想法，和大家一起分享一下：
1.目标分为近期目标和远期目标；两种目标都需要；但多数人在设立目标时往往会掉入一些陷阱
- 近期目标往往考虑可行性和实施步骤而非其意义和挑战性；
- 远期目标多考虑意义，而非可执行性；
- 我能做啥呢？晨间日记上既有远期目标，也有近期目标；挺有帮助的。经常对照自己的这两种目标帮助自己理解自己的人生轨迹。
2.一件事是否值得做要看两个维度，收益和半衰期，一般而言长半衰期的事都值得做
以下是我罗列下来的对我来说是长半衰期的事件：
- 积累可信的知识：健身，财务，物流，常识……
- 训练自己的实践技能；
- 不断训练自己的肌肉，让自己更有活力；
- 正确地训练跑步，跑得更快；
- 正确地训练游泳，游得更轻松；
- 学习写作，让自己的表达更有效；
- 学习做PPT，让自己的沟通更清晰；
- 学习演讲，让自己能更有效地影响他人；
- 学习英语，让自己能在工作中轻松沟通；
- 尝试德语，让自己能更好融入公司大环境；
- 构建新的思维模型：目标-现状-差距-行动-复盘；
- 提升审美品味：学习音乐，美术，写作，看经典作品；
- 反思和总结个人经历：写读书笔记，写游记，写人物记录，复盘工作中的事件，写健身日记；
- 保持和促进健康：学习和实践营养学知识，早睡，持续锻炼，定期体检，定期复查；监督体重变化，静坐，禅修，内观，了解自己的身体和情绪变化；
- 建立信任关系：与朋友和同事朵进行有效交流；
3.培养长期爱好，从中获对生活的满意，并放松自己
- 每周投入时间在以下活动：
- 跑步，健身，游泳；
- 看书；
- 学画画；
- 学音乐；
在各个方面了解最高水准，提高自己的接受标准。
4.投入产出最小可行性产品
-学习-做-产出-回馈-再学习-做-……不断迭代升级自己的产出品
5.了解最近困惑自己的问题
- 自己为啥情绪时高时低，是女性的生理周期，激素，周围环境，冥想；
- 了解自己的状况；
6.时不时的意外，混乱，随机性会为自己带来灵感，比如：
- 周末去不同的咖啡馆，安排不同的活动；
- 午餐和不同的伙伴吃；
7.图像有利于思维
- 可以试着画思维导图；
- 保留每一版的PPT，了解自己思考的历程；
8.列出所有让自己开心的时刻，并安排时间让这样的时刻每周发生
- 运动完，洗完澡，吹吹凉风；
- 教练说“非常好！”；
- 去咖啡馆坐下来喝杯咖啡，吃点心；
- 看完一本好书，完成读书笔记；
- 看到家里干干净净，一尘不染；
- 家里的植物发芽，开花；
- 邻居家的胖猫坐在小院的墙头；
- 鸟儿飞进小院；
9. 让自己成为T型人
《精进：如何成为一个很厉害的人》中的例子大部分都是当代的出名例子，很适合作为枕边书，手边书，有空了就读一点，读两遍，好好思考《精进：如何成为一个很厉害的人》每段每章的内容，对读者颇为有益。
认真读完了《精进：如何成为一个很厉害的人》，为此花费的精力和时间很值，能感觉到写这本书的人本身就很厉害，他想通过这本书帮助更多的人成为更好的自己，这是件很棒的事。
