拖延症困扰着很多人，记得今年春节时看到的一句关于拖延症的话：
“我2015年的计划是完成那个在2011年计划完成没完成，2012年承诺完成却又拖到2013也还没完成又拖到2014年的目标。”
拖延症是一种看不见的，当时影响不太大的，会造成严重后果的习惯。部分人没有意识到存在的拖延现象，很多人意识到拖延症的严重，苦苦挣扎，只有一小部分人成功克服了拖延症，并取得人生的成功。
个人感觉拖延症和个人的认识，个人对待自己的态度有关。例如晚上不按时睡觉，心里想的是我就今天晚上晚睡一次，明天就早睡；等到早上起床的时候，就想昨天睡的晚了，等今天晚上早睡，明天早上就早起，或者，心想睡够时间才能保证身体的健康。
克服拖延症的方法就是：让“我就这次……，下次一定……”这种句型的话从你的世界消失。
要知道人生有限，拖延有害；聪明的做法是向拖延宣战，彻底告别拖延的恐惧和焦虑；如果你能终结拖延症，你就能成功超越93%（这个数据本博主没有考证过）的人。
下面，给大家推荐一本克服拖延症的好书，名字叫《戒了吧，拖延症》。
《戒了吧，拖延症》
《戒了吧，拖延症》试读：
迪克牛仔这样唱道：“有多少爱可以重来，有多少人愿意等待，当懂得珍惜以后归来，却不知那份爱会不会还在？”
爱，或许还有可能再回来，但时间却无法倒退，生命也无法重来。
读书时，你以为青春永驻，岁月很长，大把的时间可以用来挥霍，该学的东西没有学会，该看的书也没有翻开，等到匆匆四年毕业了，没有一项技能、找不到工作时，才知道“书到用时方恨少”。
工作时，你以为时间还多，精力还够，大把的时间用在刷微博、聊QQ、侃八卦，白天的事拖到晚上，晚上的事拖到明天，直到Deadline就在眼前，急得像热锅上的蚂蚁，敷衍了事交了差遭到一通狠批，才知道什么叫做“悲催”。
恋爱时，你以为山盟海誓，永远不变，答应了对方的事迟迟未做，好心的提醒也被当成了耳旁风，等到有一天你突然想明白了，想去做了，才知道什么叫做“可惜你早已远去消失在人海”。
难受时，你以为自己年轻，身强体壮，灾啊病啊不会找上你，等到疼得受不了了才跑到医院，却发现很多事后悔已经来不及了，躺在病床上，才知道什么叫做“身体是革命的本钱”。
一次又一次的拖延，一次又一次的错过，人生的差距，就是这样被拉开的。如果很多事你在第一时间就去做了，没有拖延，没有浪费时间，现在的你会在哪里？
再谈过去，已经没有任何意义。从这一刻起，你应该明白：拖延是生命的窃贼，它会在不知不觉中盗走你的热情，偷走你的机会，碾碎你的梦想，扼杀你的爱情。原本可以绚烂一世的人生，会在拖延中变成一具丑陋的空壳。
为了唤醒那些沉睡的心，帮更多的人甩掉拖延的裹挟，我们精心策划了这本抗击惰性生活方式的作品。书中没有长篇大论的教条性文字，它更像是一个个生活片段构成的场景图。主人公胡小懒，不遥远，也不陌生，就是生活中千千万万的普通人，像你，像我，像他。他饱受着拖延的煎熬，也在与拖延死死对抗。
从拖延症的行为模式，到拖延的可怕危害，再到拖延产生的深层原因，我们循序渐进地解开了这些谜团。面对拖延顽疾，我们要如何对抗？书中针对每一种原因导致的拖延情况都给出了详细的战拖策略，力求因病施药。事实上，每一场战拖的战役，都是与另一个自己和解的过程。
这本《戒了吧，拖延症》想告诉所有朋友：拖延症很可怕，可怕在它无声无息偷走生命；但拖延症并非无药可救，我们可以借助自身的力量去与它抗衡。只要你愿意付出行动，愿意从点点滴滴做起，那么在战拖这条路上，你就不会输！
最后，希望，每一位《戒了吧，拖延症》读者都可以成功地战胜拖延，真正掌控属于自己的人生！
